Leefstijlroer voor mensen met kanker

Het Leefstijlroer is een initiatief van de Nederlandse Federatie van Kankerpatiënten (NFK). Het biedt zorgprofessionals handvatten voor het voeren van een leefstijlgesprek in de spreekkamer. Tegelijkertijd geeft het patiënten inzicht in wat zij zélf kunnen doen op het gebied van voeding, beweging, slaap en andere leefstijlthema’s. “Je bent vaak zo overweldigd dat je niet aan leefstijl denkt. Als het Leefstijlroer zichtbaar op het bureau ligt, nodigt het uit om erover te praten. Dat maakt de drempel lager en geeft overzicht. Het helpt ook om zelf regie te voelen, in een periode waarin je hoofd al vol is”, zegt een patiënt die meedeed aan de gebruikerstest voorafgaand aan de lancering. 

7 domeinen waarop je invloed kunt uitoefenen 

Het leefstijlroer bevat zeven domeinen, waarop je zelf invloed uit kunt oefenen. 1) Voeding: gezonde voeding kan helpen de conditie op peil te houden en herstel te bevorderen. 2) Beweging: voldoende fysieke activiteit draagt bij aan het behoud van spiermassa en een betere conditie. 3) Slaap: voldoende en kwalitatieve rust is essentieel om het immuunsysteem en het lichaam te ondersteunen.4) Ontspanning: Het verminderen van stress om mentaal en fysiek in balans te blijven. 5) Verbinding: de mate waarin je je gesteund voelt door je omgeving, vrienden, familie en lotgenoten. 6) Middelen: het gebruik van alcohol, roken en de inname van eventuele (extra) vitamines of supplementen. 

Veel mensen willen leefstijl bespreken in de spreekkamer 

Het Leefstijlroer komt voort uit de peiling die NFK in 2024 uitvoerde onder ruim 5.500 (ex-)kankerpatiënten. Daaruit blijkt dat 70 procent minstens één leefstijlonderwerp zou willen bespreken met een zorgverlener. Toch wordt het gesprek met de zorgverlener niet altijd gevoerd. Bijna 75 procent gaat zelf op zoek naar informatie over leefstijl. Online-informatie wordt niet altijd als bruikbaar ervaren en mensen weten lang niet altijd waar zij terechtkunnen voor hulp. 

De inhoud van het Leefstijlroer bij kanker is gebaseerd op het ‘Compendium Leefstijl en Kanker’ van Vereniging Arts en Leefstijl. Stichting kanker.nl heeft deze informatie vertaald naar toegankelijke patiëntinformatie specifiek voor mensen die leven met en na kanker; het online informatiedossier 'Gezond leven met en na kanker'. 

Het Leefstijlroer bij kanker is als PDF te downloaden op kanker.nl en de website van Vereniging Arts & Leefstijl. Het Leefstijlroer bij kanker is mogelijk gemaakt door financiering vanuit de Coalitie Leefstijl in de Zorg.